Michoko Beauty Bio

Joyeux Noël

Michoko Be Bio — Fri, 25 Dec 2009 16:47:00 GMT

Joyeux Noël à toutes et tous (il y a quelques garçons qui se perdent sur ce blog ; - ))

J'espère que le Père Noël vous aura gâté, et dans tous les cas que vous avez passé de bons moments auprès des gens que vous aimez et qui vous aime.

C'est bien ça le plus important.

Comment recycler ses ampoules basse consommation?

Michoko Be Bio — Mon, 14 Dec 2009 19:35:00 GMT

Si vous achetez des ampoules basse consommation (qui soit dit en passant ne durent ni 5 ans ni 8 ans!), vous vous êtes peut être posé la question de savoir si oui ou non vous pouviez les mettre dans le bac "recyclage" du tri sélectif.

Moi je me suis posée la question ce week end quand (de retour des courses, forcément, sinon ce n'est pas marrant) j'ai constaté qu'une de mes ampoules basse consommation venait de griller.

Eh bien non elles ne sont pas recyclables avec le reste! Et il ne faut pas non plus les jetter à la poubelle car elles sont très polluantes.

Donc je vous donne le tuyau pour savoir où est l'endroit le plus proche de chez vous où les rapporter: vous allez sur ce site

http://www.malampe.org/

et vous rentrez votre code postal, et hop, trouvé!

Plus d'excuses pour ne pas faire un petit effort pour l'écologie....

Des boucles d'oreilles en série!

Michoko Be Bio — Sun, 13 Dec 2009 16:12:49 GMT

Aujourd'hui création de trois paires de BO, toutes pour offrir sauf une paire... j'ai tellement aimé celles avec l'oiseau que je me suis refait (presque) les mêmes, et il me reste encore le sautoir assorti à finir!

Séquence de yoga en cas de sinusite, nez bouché etc...

Michoko Be Bio — Thu, 10 Dec 2009 18:59:00 GMT

Cette séquence s'adresse aux personnes pratiquant déjà le yoga, car certaines postures (sirsasana, sarvangasana) ne doivent pas être pratiquées seules par des débutants.

Vous pouvez rester dans chaque asanas de 1 à 5 minutes (pour les plus avancés!)

Commencez par Balasana mais avec une variante: étendez les bras devant vous avec la tête qui repose sur le sol:

Puis Adho Mukha Svanasana:

et Uttanasana :

ensuite Janu Sirsasana:

et Pashimottasana:

puis Salamba Sirsasana:

puis Setu Banda Sarvangasana:

puis Salamba Sarvangasana:

puis Halasana:

Finissez par Savasana pendant 10 minutes:

Important: respirez normalement, sans forcer, pendant toute la séquence, afin de ne pas aggraver l'état de vos sinus.

Dégagez bien vos omoplates afin d'ouvrir la région du cou et des épaules.

Source: Yoga Journal magazine

les huiles essentielles pour la sinusite

Michoko Be Bio — Tue, 08 Dec 2009 21:13:00 GMT

Pour la sinusite, il n'y a pas grand chose qui marche, si ce n'est l'accupuncture ou les inhalations avec des huiles essentielles, dès les premiers symptômes.

Je vous met ici une recette testée et approuvée issue du livre "Les huiles essentielles, ça marche!":

100ml d'alcool à 90°

6 ml d'HE de thym vulgaire

5 ml d'HE d'eucalyptus radié

4 ml d'HE de lavande aspic

4 ml d'HE de ravensare

2 ml d'HE de romarin

Mélanger le tout dans un flacon et quand vous en avez besoin, mettre une cuillère à café dans un bol ou un saladier d'eau bouillante, et respirer les vapeurs (fermez les yeux!) pendant 10 minutes.

Pour conserver la chaleur et bien profiter de la vapeur plus longtemps, placer au dessus du bol et de votre tête une serviette.

A faire matin et soir, en évitant si possible de sortir juste après.

N'oubliez pas non plus d'utiliser votre neti pot pour le lavage du nez, matin et soir (avant les inhalations) et la sinusite ne sera plus qu'un vilain souvenir...

Soupe courgettes et roquette

Michoko Be Bio — Sun, 06 Dec 2009 20:02:00 GMT

Une soupe verte à la saveur un peu piquante, j'adore!

Très facile à faire en plus...

Il faut juste faire cuire 5 courgettes dans 1l d'eau avec un cube bouillon de légumes bio ou une cuillère à soupe de pate de miso bio, et puis quand elles sont cuites mixer le tout avec de la roquette. Saler, poivrer.
Ajouter un peu d'huile d'olive ou bien de la crème fraîche, ou même du mascarpone.

C'est aussi délicieux froid, l'été...

Bon appétit!

Fruits et légumes de décembre

Michoko Be Bio — Sun, 06 Dec 2009 12:46:50 GMT

Oops, j'avais oublié la liste de ce mois ci! La voici donc:

LES LEGUMES:

- Carotte
- Chou blanc
- Chou de Bruxelles
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-chinois
- Citrouille
- Courge
- Céleri
- Endive
- Mâche
- Oignon
- Panais
- Poireau
- Pomme de terre
- Radis
- Salsifis
- Topinambour

LES FRUITS:

- Ananas
- Avocat
- Banane
- Citron
- Fruit de la passion
- Kaki
- Kiwi
- Litchi
- Mandarine
- Mangue
- Marron
- Orange
- Orange sanguine
- Pamplemousse
- Papaye
- Poire
- Pomme

Bon dimanche!

Passez aux parfums bio!

Michoko Be Bio — Sun, 15 Nov 2009 10:24:00 GMT

On n'y pense pas souvent, mais les parfums traditionnels sont également remplis de cochonneries, et on les porte à même la peau, jour après jour...
En attendant de me confectionner mon propre parfum bio (j'ai tous les ingrédients, reste à trouver du temps!) boisé, je vous poste l'article du magazine Quelle santé qui parle des parfums bio:

"Pour composer de nouvelles fragrances, un parfumeur classique peut non seulement exploiter la nature mais aussi et surtout piocher dans les molécules aromatiques de synthèse imitant celles que l’on trouve dans la nature, comme la rose, la vanille ou le jasmin, la tubéreuse, l’iris, la violette, la fleur d’oranger, le mimosa, la lavande, le narcisse, l’ylang-ylang. La synthèse représente en effet de nombreux avantages. Tout d’abord, certaines senteurs comme celles du muguet ou du lilas n’ont jamais pu être extraites. Grâce à la chimie organique leur synthèse est possible.

Ensuite, le coût de fabrication des essences végétales, les quantités de fleurs et les difficultés d’approvisionnement liées aux conditions climatiques ou économiques. Quant aux fragrances issues des sécrétions produites par les animaux, comme le musc, depuis l’apparition de leurs équivalents synthétiques, les matières premières animales ne sont quasiment plus utilisées pour des raisons, officiellement, de protection des animaux mais surtout, officieusement, de réduction des coûts. Et pour améliorer la fixation du parfum qui doit tenir sur la peau toute la journée sans tourner et conserver les propriétés aromatiques longtemps après l’ouverture du flacon, les parfumeurs conventionnels utilisent des ingrédients peu orthodoxes comme les phtalates et les parabens, reconnus cancérogènes et irritants.

Ce qui est rare est cher

Et en bio ? « Difficile de reproduire en bio la pléthore olfactive que propose la parfumerie conventionnelle », estime Laurence Coiffard, cosmétologue et membre de l’Observatoire des cosmétiques. Ne serait-ce que parce que la plupart d’entre elles n’existent pas dans la nature. En effet, en plus de copier la structure chimique des molécules existant dans la nature, la synthèse permet d’enrichir la palette des parfumeurs avec des arômes totalement inédits. En bio, les créateurs en parfumerie ont à leur disposition environ 300 odeurs naturelles différentes pour élaborer les trois niveaux de volatilité, notes de tête, de cœur et de fond, alors que grâce à la synthèse, les parfumeurs conventionnels disposent de plus de 4 000 molécules aromatiques pour composer leurs fragrances ! On comprend mieux pourquoi les parfums bio sont rares et chers…

« Créer un parfum 100 % bio au sens du cahier des charges des labels est un véritable challenge », constate Anne Lafourcade, responsable de la certification chez Écocert. Plutôt que de limite à la création, les parfumeurs préfèrent parler de contrainte. « C’est comme si on demandait à un musicien de composer avec seulement trois notes », image Karine Vinchon, créatrice de l’Eau de Jatamansi pour L’Artisan parfumeur.

Il y a quelques années, les parfums certifiés se résumaient à de simples eaux florales. « Aujourd’hui, on obtient de vraies senteurs qui tiennent bien sur la peau », constate Anne Lafourcade. Pour y parvenir, ils utilisent des procédés mécaniques pour la transformation des végétaux. Les solvants chimiques sont strictement proscrits. « La distillation à la vapeur, l’extraction d’isolats ou de CO2 supercritique apportent des fragrances très différentes », indique-t-elleindique-t-elle. Mais ce type de technique est trop coûteux pour la plupart des fabricants encore très attirés par les substances aromatiques de synthèse moins onéreuses. D’où le nombre restreint de parfums bio en rayon.

Mais comme quelques gouttes suffisent, ne vous privez pas du plaisir de redécouvrir l’odeur authentique et naturelle de la lavande aux bienfaits apaisants, du géranium aux vertus tonifiantes ou de l’ylang-ylang aux propriétés stimulantes. Et laissez-vous envoûter par les notes exotiques d’extrait de jatamansi et de papyrus ou d’essences de rose."

Source: Quelle santé

et également le lien vers le superbe document de Greenpeace " Parfum de scandale" sur les parfums... sans commentaires!

parfum_de_scandale

Je sais, c'est bientôt Noël, mais il existe de bons parfums bio à présent, alors pour quoi ne pas en profiter pour finir nos vapos et essayer un nouveau?
Personnellement j'aime beaucoup beaucoup l'Eau Boisée de Cattier et je compte essayer prochainement l'eau de toilette au cèdre d'Acorelle, je vous en donnerai des nouvelles.

fond de teint minéral

Michoko Be Bio — Sun, 08 Nov 2009 20:56:00 GMT

Après avoir testé une première recette, pas mal mais un peu desséchant, j'ai commandé des ingrédients chez TKB Trading pour en faire un dont la formule est plus sophistiquée, avec une meilleure tenue et qui donne vraiment beaucoup d'éclat.

Voici la formulation, largement adaptée d'une recette de la grande Réo, de mon fond de teint minéral:

- 2 cuil et demi de poudre de mica (sericate)

- 2 cuil de sphères de mica (pashmica)

- 2 cuil dioxyde de titane micronisé

- 1 cuil et demi d'oxyde de zinc

- 1 cuil de touche douceur

- 1 cuil boron nitride

- 5 gouttes d'HV de jojoba

oxydes jaune, marron, noir et ocre rose, mica brillant

Pour mélanger les poudres vous avez le choix entre deux méthode:

méthode 1:Mettre la base dans un sac en plastique avec zip (sac pour sandwich par exemple), mélanger, puis ajouter les oxydes un à un en mélangeant au moins une minute entre chaque couleur car il faut du temps pour que la couleur apparaisse en se mélangeant.

méthode 2: mélangez à l'aide d'un petit moulin à café électrique, par coups de 20 secondes, entre chaque ajout.

C'est vraiment la méthode 2 que je vous recommande, car c'est d'expérience la seule qui permet de vraiment bien mélanger les pigments; avec la méthode du sac on a l'impression qu'ils le sont, mais si on met dans le moulin juste 20 sec on voit la couleur foncer dramatiquement, signe qu'avant les pigments n'étaient pas mélangés.

N'oubliez pas d'avoir la main légère avec les oxydes, il vaut mieux en remettre plusieurs fois qu'en mettre trop...

Fournisseurs (voir liens Mes fournisseurs dans la colonne de droite):

- TKB Trading: sphères de mica, poudre de mica, boron nitride, dioxyde de zinc

- Aromazone: le reste des ingrédients

Résultat: une super bonne mine, l'impression de ne pas être maquillée mais retouchée, avec aucun effet masque, si vous n'avez pas encore essayé le maquillage minéral parce que vous n'aimiez pas le fond de teint il est temps de le faire!

Shampoing au shikakaï

Michoko Be Bio — Thu, 05 Nov 2009 08:31:00 GMT

Le shikakaï est en effet un petit arbuste qui pousse en Inde. La poudre obtenue par broyage de l'intérieur de ses cosses est utilisée comme embellisseur capillaire car elle permet d'apporter au cheveu brillance et douceur.

En fait de shampoing c'est plutôt une pâte que l'on va appliquer sur les cheveux, et c'est sa richesse en saponine qui va permettre de nettoyer le cheveu tout en douceur.

Voici ma recette, adaptée d'une recette d'AZ, avec mes ingrédients persos, pour réaliser environ 150ml de shampoing:

- 63 g de poudre de Shikakaï à diluer petit à petit avec 78g d'eau bouillie au préalable pendant 10 minutes

- 8g d'HV de jojoba, qui va apporter brillance aux cheveux sans graisser

- 8g de phythokératine pour la douceur et l'éclat des cheveux

- 5g de tensioactif mousse de babassu (aussi appelé Béta)

- 5g de silicone végétal pour gainer les cheveux

- extrait aromatique de votre choix, pour couvrir le parfum de bois du shikakaï

- conservateur (Géogard et EPP pour moi, 1g chaque)

On l'applique sur les cheveux mouillés, on masse et on rince et on a les cheveux super doux et brillants! Il est normal que ce shampoing ne produise pas ~~beaucoup~~ du tout de mousse.

Vous trouverez tous ces ingrédients sur Aroma zone et aussi le shikakaï peut être trouvé dans les épiceries indiennes (marque Hesh, en photo).

Côté texture, c'est un peu déroutant, c'est une pate plutôt qu'un shampoing liquide (donc si vous prévoyez de le mettre dans un flacon pompe il faudra augmenter la dose de tensioactifs et de'au!), et au niveau de la couleur cela ressemble à du chocolat.

Côté résultat: des cheveux extrêmement doux et très brillants.